02/07/2024 0 Kommentarer
Havdrup Kirkes sogneretræte på Ådalen - et skriv fra én der var med i 2023
Havdrup Kirkes sogneretræte på Ådalen - et skriv fra én der var med i 2023
# Åndelige godbidder fra præsterne
Havdrup Kirkes sogneretræte på Ådalen - et skriv fra én der var med i 2023
Herren er min hyrde, jeg lider ingen nød
Da jeg tager bussen hjem fra Ådalen Retræte, spørger den lokale buschauffør nysgerrigt: - Det der retræte, har det noget med meditation at gøre? - Ja, det kan man godt sige, kristen meditation, svarer jeg, og det er ikke så farligt og fremmed, som det kan lyde for nogen. Kristen meditation er jo ikke andet end fordybelse i en enkelt bibeltekst over tid.
Kristen meditation
Retræten varede fra fredag aften (24/2) kl. 19 til mandag middag (27/2) kl. 13. Som tema havde præsterne valgt Salme 23 fra Det gamle Testamente: ”Herren er min hyrde, jeg lider ingen nød, han lader mig ligge i grønne enge, han leder mig til det stille vand” (læs hele salmen her).
Salme 23 var gennemgående på hele retræten som den tekst, vi vendte tilbage til gang på gang, på mange måder. Som bøn, som andagt, som guidet bibel- og billedmeditation og helt konkret på den 3-timers stilhedsvandring til Fussingø Slot, hvor Kristine på tilbagevejen lod os ligge på græsset på engen ved en lille sø.
Stilleretræte
- Læg det bag jer, som I kommer fra. Lad Gud bære jeres bekymringer for jeres nære, mens I er her. Meget kan dukke op i jer. Vær med det i fred og byd stilheden velkommen, lyder det. Og sluk for mobiltelefonen.
Retræten var en stilleretræte. Det betyder, at deltagerne ikke taler med hinanden overhovedet. Hverken under måltiderne, når man mødes på området eller under de vandringer i skoven, som Kristine tilbød undervejs.
Er det akavet og mærkeligt? Næh, såmænd ikke. Til måltiderne bliver der sat stille musik på, så man ikke distraheres af skramlelyde fra bestik og tallerkner. Og der er god plads, så man sidder ikke tæt ved bordene og tvinges til at kigge hinanden i øjnene uden at kunne tale sammen.
Tværtimod opleves det efter kort tid som den frihed, det giver at blive fritaget for social omgang, for konversation og høfligheder, så man faktisk kan vende blikket indad. Og vilkåret er jo ens for alle.
Mad og hvile
Ådalen Retræte ligger ved Ålum, 20 km vest for Randers, og har udsigt over den smukke Nørreådalen. Området byder på løv- og nåleskov med mange vandrestier og synes at være et ideelt retrætested.
Ådalen serverer meget velsmagende og sunde retter, alt hjemmelavet. Værelserne er enkle og med god varme, også på badeværelset. Både spisestue og værelser vender alle mod syd, mod Nørreådalen.
Lyset skinner stærkt ind ad vinduerne, og det er næsten som om, lyset strømmer sådan ind altid, så varme og solbeskinnede føles de gode rum.
Godmorgen krop
Morgenyoga er stille og roligt et goddag til en ny dag, med den krop du har. Du rører alle led, får arbejdet åndedrættet igennem, og der er absolut intet pres: - Du er i din krop, der hvor du er, mærk efter, gør det, du kan, og det, du har lyst til, hverken mere eller mindre, lyder det.
Det er i sig selv en stor frihed. Og modsat mange fitnessprogrammer. Alligevel får du pulsen op, ånder friere og kan mærke en friskhed og glæde strømme gennem kroppen, som om det kommer fra et helt andet sted end dine muskler, lunger og blodårer. Og man er ikke i tvivl om, at krop og ånd hører sammen.
Andagterne
Hvor er Gud? - Ikke i det stærke vejr, ikke i jordskælvet, ikke i ilden … Gud er i den stille, sagte susen … Vi hører ordene fra 1. kongebog, kap. 19 til en andagt. Senere går vi på stilhedsvandring i skoven og lytter – til den stille, sagte susen …
Ved aftenandagten guider Bente nænsomt tankerne om dagen, der er gået. Hvad var det mest livgivende i dag? Det mindst livgivende? Tal så med Gud om dagen i morgen. Vi vender sind og tanker indad, fordyber os, bliver berørte – det er alt sammen ingredienser i en retræte.
Friheden
Vi bliver sendt bort fra retræten i fuld frihed: - I behøver ikke give knus, sige farvel og tak og evaluere på alt muligt, I kan bare rulle af sted med kufferten, hvis det er det, I har det bedst med, lød det.
Og den frihed blev givet hele vejen. Præsterne havde lagt et program og forberedt sig grundigt. Men det var tilbud, som man kunne vælge at deltage i eller lade være. Tilbud om morgenyoga, andagter og stilhedsvandringer, tilbud om guidede meditationer og samtale med en præst, men vælg til og fra efter dit eget behov. Vær fri til at mærke, hvor du er mentalt, og hvor du er med din krop, pres ikke noget igennem.
Den indstilling giver en fuldstændig frihed og ro i sig selv. At man er fri til kun at relatere til det, som man kan relatere til, og lade resten ligge. Det løsner op, så det kan mærkes.
Hverdag igen
Efter at være vendt tilbage til hverdagen forekommer det mig, at alt i retræten gik op i en højere enhed. Ikke bare Salme 23, men hele retræten ledte deltagerne til det stille vand og lod os ligge i grønne enge. Og gav os en erfaring af, at der er et sted, man altid kan vende tilbage til og hente næring fra.
Vi kom med hver vores livssituation. Og er helt sikkert blevet berørt på hver sin måde. Men for mig ligger de fire dage på Ådalen som en varm ø i solskinnet, som et sted hvor tilgivelse og taknemlighed når helt ind i følelserne med al den frihed og varme.
Årlig sogneretræte
Præsterne i Havdrup vil fremover tilbyde sogneretræte en gang om året med plads til ca. 10 deltagere, så mange flere får muligheden. Første sogneretræte i Havdrup var i 2021 på Refugium Smidstrup Strand.
Kommentarer