Skovbadning
Skovbadning i præstegårdshaven Forår 2025
Tid: Torsdage kl. 16 -18
Sted: Præstegården, Præstestræde 5, 4622 Havdrup
Skovbadningsinstruktør: Sognepræst Kristine Stricker Hestbech
Hvad er Skovbadning?
Skovbadning er en meditativ praksis. En måde at mærke sig selv og blive nærværende i et nu. Vi går helt ned i tempo og mærker naturen med alle vores sanser: dufter, rører, ser og hører/lytter.
Skovbadning stammer fra Japan. Her ordinerer læger det til folk, der lider af fx stress og forhøjet blodtryk. Det er ikke blot det at sænke tempoet, som er godt, men det naturen gør ved vores sind og kroppe.
Når du skovbader, lader du dig indhylle i træernes duftstoffer, deres æteriske olier. Når du ligger under et træ eller nulrer et bøgeblad imellem fingrene, går stofferne ind og beroliger dit nervesystem.
Skovbadning er lagt ind i en kristen ramme: Hver gang er der stille kristen meditation med bibelord, du kan tage med dig ud i haven undervejs.
Du behøver ikke kende til skovbadning eller meditation. Det er for alle, som trænger til hvile og ro for en stund i smuk natur.
Giv dig selv en gave: kom og oplev præstegårdshavens forår i langsomt tempo.
Praktisk info
Tag godt med tøj på, så du ikke fryser.
Vi har yogamåtter og tæpper. Hver gang slutter vi med en kop urtete i græsset.
Ingen tilmelding. Du dukker bare op.
Skovbadning gennemføres uanset vejret.
