Naturen gør noget godt for vores sind og kroppe.

Skovbadning er en måde at meditere på: at mærke sig selv og blive nærværende. Vi går helt ned i tempo og mærker naturen med alle vores sanser. 

Skovbadning stammer egentlig fra Japan. Her ordinerer læger det til folk med stress og forhøjet blodtryk.

PRAKTISK:

Tag godt med tøj på, så du ikke fryser.

Vi har yogamåtter og tæpper. Hver gang slutter vi med en kop urtete i græsset.

Ingen tilmelding. Du dukker bare op.

Vi gennemfører skovbadning uanset vejret.