Er det i år, du skal prøve skovbadning for første gang?

Skovbadning er en måde at meditere på: at mærke sig selv og blive nærværende.

Vi går helt ned i tempo og mærker naturen med alle vores sanser. 

Skovbadning stammer egentlig fra Japan. Her ordinerer læger det til folk med stress og forhøjet blodtryk. Naturen gør noget godt for vores sind og kroppe.

PRAKTISK:

Tag godt med tøj på, så du ikke fryser.

Vi har yogamåtter og tæpper. Hver gang slutter vi med en kop urtete i græsset.

Ingen tilmelding. Du dukker bare op.

Vi gennemfører skovbadning uanset vejret.